作者: Wong Katherine

我給自己定下了不少目標，比如下學期考試要把數學成績提升到八十分，每天的睡眠時間也要保證在六到八小時…這些想法在 … 更多

總是感覺有人在跟蹤你？被奇怪的眼光一直注視著？在擁擠的地方被故意碰撞觸摸？相信很多女同學和我一樣，多少都曾遇過 … 更多

考前複習到凌晨卻因漏看一題自責、刪光籌備半年的社團申請書只因「排版不夠完美」，這些苛求，是否讓你想起整夜未眠、 … 更多

大家有沒有感覺自己不管睡多久，還是沒精打彩、學習效率很低呢？我自己都經常受此困擾，所以係到介紹幾種有關改善睡眠 … 更多