澳門中華學生聯合總會時事關注小組日前於該會薈青中心舉行了“青少年如何面對壓力”座談會，活動邀請了澳門心理學會會長曾慶彬、街總社工龐少榆、青洲小學校長張捷任嘉賓，學聯理事長邱天、培正中學學生會主席梁子豪同學、廣大中學學生會主席黃家麗同學等多所中學的學生代表均有到場。與會各方從心理學專業人士、前線社會工作者與教育工作者、青少年學生等多個角度出發，藉分享自身經驗，共同探討青少年壓力的成因及應對方法，現場氣氛十分熱烈。
有與會青少年反映，自己的壓力來源多種多樣，家庭、學業、感情等都是青少年的壓力來源之一，會上亦有不少同學表示壓力來源於自己，當事實與自我期許不符時，便容易產生失望、焦慮、着急等情緒。其次，現今學生生活多姿多彩，課餘活動、學生會或社團活動等，難以合理分配時間，所耗費的精力都也不少，由於本職仍是學生，還要兼顧學業成績，壓力絕對不比成年人少，黃家麗坦言，家人對自己的期望確實會對自己做成壓力，但同時亦是推動力。曾慶彬和張捷都指出，家庭是青少年教育的重要環節，現時澳門社會除了出現單親家庭之外，還出現了“多親”現象，父母離婚後再婚，當中的過程與關係假若處理不當，便會對孩子的心理構成嚴重影響，他們建議社會應加強教育家長多關注孩子，因為只有健康的家庭才能有效引導小孩的健康成長。
生活在人的社會中，有壓力是正常的，關鍵是如何抒解壓力。有與會同學表示，適當地透過互聯網或社交網站，分享自己的心情或狀況，得到朋友留言關注或打氣，都是抒發壓力和獲得認同的重要途徑之一。梁子豪說，遇到問題會以隨遇而安的態度坦然面對，壓力便會隨之減輕。龐少榆表示，青少年需要學會面對失敗和釋放壓力，增加自己的抗逆能力，她強調青少年應當明白事情都是有選擇的，自戕不是唯一的出路，勇敢面對問題同時亦是解決壓力的辦法，學會珍惜努力的過程，盡量不去計較成敗得失。
