唔知大家有無試過，會特別睇唔順眼一個人…
“小明成日同佢啲朋友圍埋一齊細聲講大聲笑，嘈住曬。”
“小明成日搶住幫老師手，愛出風頭扮曬野，乞人憎。”
無錯無錯，小編有時都會咁諗。不過小編認為睇唔順眼一個人係對自己嘅懲罰，仲會影響我哋嘅心情！所以係度同大家分享一個小編成日用嘅方法，可以用喺啲自己睇唔順眼嘅人身上嘅「Filte」—優勢視角(Strengths Perspective)。
優勢視角(Strengths Perspective)係美國堪薩斯大學社工福利學院教授Charles Rapp和博士生Ronna Chamberlain係1982年提出一個協助個案嘅社會工作理論「聚焦對象的優勢」。發現我地同一個人相處或者交流，好易會聚焦到佢嘅缺點上，而優勢視角則係帶領我地發掘「乞人憎嘅佢」啲優點同潛能，大家再睇返上邊嘅例子：
“小明成日同佢啲朋友圍埋一齊細聲講大聲笑，嘈住曬。”會變成→“小明係社交能力唔錯嘅人。”
“小明成日搶住幫老師手，愛出風頭扮曬野，乞人憎。”會變成→“小明夠主動，會爭取自己想要嘅野。”
係吾係用左優勢視角，佢就變左一個完美嘅人？絕對吾係！我依舊覺得小明係一個討厭鬼，只喺我地聚焦嘅方向吾同左，我哋吾再留意住佢嘅「缺點」，依舊乞人憎嘅佢對自己嘅情緒同影響已經減低左，小編覺得呢個方法係同自己和解嘅好方法，都推薦大家可以嘗試下用呢個「Filter」，如果你哋有其他方法都可以介紹比小編喔。
