今日係我患有抑鬱症既第1200日，係呀，時間真係過得好快，咁就三年幾啦。呢三年入面，我真係經歷左好多野，每日都處於一個迷惘既狀態下生存，我感到開心既時間變得越嚟越少，而講到傷心既話，我都感覺唔到自己有冇唔開心。
自從患抑鬱症之後，我成個人變得好麻木，啲情緒好似俾大腦困住左咁，我好想開心，但我既大腦就係唔俾我去開心，我好想喊，但我一滴眼淚都流唔到出黎，我形容唔到我既感受，無論係用口講出黎定係用筆寫出黎都好，都形容唔到到底有幾辛苦幾難受。我好想可以控制到自己既情緒，好想可以好似人地咁日日都可以好開心、好樂觀，好想做返一個正常既人，好想過一個正常既生活，好想擁有一個健康既身體，但係……點解就係唔得既呢。
係囉，點解所有唔好既事都好似發生係我身上，點解成班咁多人就係得我一個會俾人玩俾人欺凌呢，點解我會俾人起花名叫“rubbish”呢，點解我成日頭痛胃痛咁多病痛呢，點解我成績可以咁差，點解我永遠都俾人睇唔起，點解我永遠都係失敗嗰個，點解我咁討厭我自己，點解我無法接受我自己，點解我愛唔到我自己，點解既點解既點解既？我都唔知點解。
係我病情最嚴重既時候，我變得越嚟越懶同冇動力去做任何野，一啲都唔在意自己既學業，以前一直年級頭十既我一瞬間就變成年級倒數，差啲仲要留班；我又試過持續失眠幾個月，就算勉強瞓到既話，我都會半個鐘醒一次或者俾惡夢嚇醒，幾個月入面都冇瞓過一個好覺，到咗我壓力極大既時候，身體就會倒返轉嗜睡黎逃避壓力，我明明覺得自己已經瞓得好足，但就係好攰好眼瞓，可以直接瞓死三日三夜乜都做唔到。呢個時期，我甚至諗過同做過一啲行為去結束自己既生命。
直到有一日，我一位親人因病痛而去世，我企係佢既遺體隔離望住佢係度諗，明明前幾日我地仲有講有笑，點解佢今日就咁走咗，我好想佢再叫多一次我個名，拖多一次我隻手，煮多一餐飯俾我食，但係佢已經走咗啦，佢已經聽唔到我叫佢，已經冇可能回答我，我親眼見識到呢個就係死亡，好似撳咗個暫停掣咁，所有野都停曬，就咁冇曬，我睇到生命既脆弱，開始思考既然我地每個人都要面對死亡，點解我唔好好咁珍惜眼前既野，慢慢後悔當初自己所做既野，覺得好對唔住自己，當自己不斷甘思考既時候，我發覺我好似有慢慢向住好既方向轉變緊。
陌生人，雖然我地素未謀面，可能你經歷緊比我更痛苦既現狀，又可能我地身邊都無人明白我地既感受，但我明白你啊，我知道你宜家都好辛苦，但我都知道你已經好勁嫁啦，辛苦你啦，你記得要同自己講今日已經做得好好、有好好食飯、有好好做自己想做既事，有時個日真係過得唔好就由佢啦，出去行下放鬆下，返屋企沖個靚涼，聽下音樂彈下琴，飲杯自己鍾意飲既野，人生就係有開心有唔開心，比自己me time一下，抖啖氣，抱自己一下，抑鬱呢樣野雖然好難去接受，但我地都嘗試去接受下佢啦，但你點揀都好啦，有我係度，我地一齊加油一齊捱過去，Remember that you are not alone。
PS：除左因重要既人離世而發生轉變，其實同學呢三年仲有持續按醫囑服藥同複診，先達到現時一個更好既康復狀態。小編想表達精神疾病其實好似發燒感冒甘，只要肯就醫服藥係可以治療同康復，但同樣當我地脆弱既時候亦可能再次發病，所以大家遇到困難既時候千萬記得要尋求社區同身邊人既協助啦。
如果願意，你都可以約小編聊聊天>_< 電話：2872 3143，Wechat：aecm_counseling
