有沒有試過身體常常出現小毛病，檢查卻說一切正常，找不到原因，這可能都跟情緒相關。
喜、怒、哀、樂，是人們最熟知的四種情緒，它們四位每天的活動就足以令你的情緒世界十分「精彩」了，然而情緒並不止這四種，當情緒們在你的世界裡自由地奔走時，你負荷得了嗎？
我們每天都會遇到不同的事件，例如：趕上學卻錯過巴士、成績不如預期、分組遇到雷隊友、功課沒完沒了而且不會做等等等……我們會無奈、會沮喪、會生氣、會煩躁，不同人對於不同的事件會有不同的反應，但都很難做到內心毫無波瀾。
人就像是一個汽球，每天吸收這些不同的情緒，總有一天會爆炸，不止精神上，連生理上也是。
雖然這個世界總逼著人前進，但再忙碌的城市也有紅綠燈，遇上紅燈原地休息一下也不為過。找個機會讓自己放鬆一下，可以找人傾訴，也可以去做一些自己想做但平時沒時間做的事，掃掉負面的情緒吧！
你跌倒了嗎？先不急著起來，在地上先躺一下吧！亦可以這個期間找我們分享一下你的情緒們又幹了甚麼好事。
