【學生心晴】社交恐懼症 - 澳門中華學生聯合總會

當你出席社交場合，面對一班陌生人，你會唔會覺得全世界嘅人都好似留意緊你咁，好驚自己出醜、好緊張、好想匿埋？當叫你公開演講戈陣，會唔會覺得比死更難受？如果你曾經有咁嘅感覺，你就要留意啦，因為你好有可能有社交恐懼症！

社交恐懼症(social phobia)，又稱社會焦慮症、人群恐懼症，係焦慮症嘅其中一種。有社交恐懼症嘅人，當佢身處公共場合就會覺得好唔自在，覺得所有人都注意緊佢地，即使有小小嘅錯誤或者失禮嘅地方，人地都會睇得一清二楚，甚至認為所有人都比佢更加能夠應付而家所處嘅情境。社交恐懼症嘅患者發作時，除左會感到焦慮，仲會有臉紅、發抖、口吃、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促等嘅生理症狀。社交恐懼症亦分為一般同特定兩種，患有一般社交恐懼症嘅人會害怕全部或者大部分公開場合，而特定社交恐懼症就只限特定事件，例如話公開演講咁。

雖然好多人對於公開場合同演講都會好緊張，但並唔等於就係患有社交恐懼症架！患者同一般人最大嘅分別就係患者會因為呢啲症狀而影響佢日常生活，例如話佢會因為太驚公共場合而留係屋企唔出街，又或者佢因為咁而無辦法搭巴士、唔可以返工返學等等，如果症狀已經去到影響日常生活嘅程度，就建議搵專業人士幫助啦。

如果你或者身邊嘅人需要幫助，歡迎致電28723143預約本會嘅心理諮詢及輔導服務，同我們嘅心理輔導員傾訴，一起尋找更多嘅解決方法。另外，衛生局轄下嘅塔石、筷子基、黑沙環、海洋花園及湖畔嘉模衛生中心都開設了心理保健門診，為有需要人士提供專業協助。

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分類出版, 學生心晴

發佈2019-11-09

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